Kirola egitean gure gorputza zaintzen dugu, horregatik, futbolean jokatzean, soka saltoan aritzean, harrapaketan, stop-ean, armiarmian...jolasten dugunean osasuna zaintzen ari gara.
Kirola egitearen ondorio positiboak:
- Osasuna eta bizi-kalitatea hobetzen du.
- Hezurrak hazten laguntzen du (luzeeran eta sendotasunean).
- Gizentasuna saihesten laguntzen du, kaloriak erretzen dituztelako eta gehiegizko kiloak hartzeko aukerak murrizten direlako.
- Gorputza modu orekatu batean hazten laguntzen du. Jolastu eta mugitzen diren haurrak giharrak lantzen dituzte, ondorioz, gihar indartsuak eta osasuntsuak sortuz.
- Bihotzaren funtzionamendua hobetzen du (bihotz osasuntsua).
- Arnasa hartzeko ahalmena hobetzen du.
- Gaixotasunei aurre egiteko gaitasun hobeak.
- Digestioa errazten du.
- Lo egitea errazten du.
- Lagun berriak egiten laguntzen du.
- Bizitzarako beharrezkoak diren jarrera egokiak ikasten laguntzen du (talde lana, arauekiko eta lagunekiko errespetua...).
No hay comentarios:
Publicar un comentario